新たな目標

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 58.7kg 53kg 0% (あと5.7kg) 154cm 58.7kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 標準

 » 
2016年08月16日

  • ぽん

    娘が1歳になる9月、記念に家族写真を撮りに行くことにしました☆

    もちろん主役は娘なのですが、
    清々しい気持ちでその日を迎えるため、そして娘にとって笑顔が素敵なママでいられるためにいっちょがんばろうと思います!
    やっぱり、だらだらよりも明確な目標や締め切りがある方ががんばれる( ^ω^ )
    やるぞー!


    〜今日の記録〜
    【食事】
    朝:
    ゆで卵
    サラダ
    味噌汁
    ごはん

    昼:
    アーモンド効果
    カフェ弁当
    スープ

    間食:
    カロリーコントロールアイス2口
    赤ちゃん用お菓子
    オレンジ

    夕:
    キャベツ塩昆布和え
    納豆
    たまこんにゃく
    蒸しかぼちゃ
    寒天雑炊
    ヨーグルト

    体調:
    お通じ:?
    ラジオ体操:○
    ウォーキング:夜○

    カロリー合計:20:57
    •  
    • コメント4件
    • みとひ みとひ うんうん^^確かに期限&目標は大事ですよねっ!!
      私も短期目標の設定は欠かせないです。

      ぽんさんは来月の娘ちゃん1歳記念のお写真に向けて、なんですね^^私は、来月10年以上ぶりに友達と再会するので、それまでに少しでも昔の体型に近づけたいと思ってます(笑)お互いいっちょ頑張りましょうぜぃ(^皿^)b
      2016.08.16 21:30
    • ぽん ぽん > みとひさん
      ほんと、こまめにイベントをつくっていかないと緩みますねσ^_^;
      明日からがんばろぅ、が口癖になりつつあったので(笑)
      お互い、清々しい気持ちで来月のイベントを迎えられるといいですね♪
      2016.08.17 06:40
    • ぷーこ ぷーこ ぽんさん♡
      お久しぶりです\(^o^)/
      またよろしくお願いします♡

      娘さんもう一歳になられるのですね*\(^o^)/*
      早いな〜♡大きくなったんだろうなぁ〜♡
      良ければまたお写真アップしてください♡
      楽しみにしています♡
      2016.08.17 07:58
    • ぽん ぽん > ぷーこさん
      ぷーこさんお久しぶりです!
      相変わらずDCがんばってらっしゃって素晴らしいです☆またよろしくお願いします( ^ω^ )
      そうなんです、もう時期1歳です。
      時が経つのは早いですねー!
      はい( ´ ▽ ` )ノまた写真アップさせてもらいまーす♪
      2016.08.17 20:16
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    、川よりも海の中に多いので、海で摂れる魚のほうが多くなっています。青魚の油の中には有害物質が入り込みやすいのですが ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ...

    ダイエットラボ
  • ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート

    るだろうと思った、と話してくれました。世界記録を獲ったことのある彼からその言葉を聞くこと ... はカナダのオタワでの2~3時間の練習のために、彼女を2時間かけてクルマで送り迎えしていた。 「私のキャリアにとって家族は大きな役割を担って ... いる。 多くのエリートアスリートはまっすぐプロになるが、ローラは自分がまだ発展途上にあるため、教育とそして何より大学チームで走るということ ... ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート ...

    ダイエットNEWS
  • アーフェリーク迎賓館 大阪

    本町 大阪から5分のプール付き邸宅。プライベート感溢れる貸切邸宅で心温まる記念日を ... アーフェリーク迎賓館 大阪 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
★チビデブ★150㌢~155㌢かつ50㌔~59㌔
チビは確かに可愛らしいがしかし、チビ「デブ」じゃ...
2014年7月期生
2014年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • yumire
  • hisa
  • riku
  • みとひ
  • イト
  • みなみ
  • のん
  • レトリ
  • ぐでわかちゃん
  • るこ
  • ニャン
被ライバル - 全てを見る
  • yumire
  • hisa
  • キュゥ
  • riku
  • ふらんだー
  • みとひ
  • piku☆(産後7ヶ月)
  • イト
  • みっしぇる
  • acoaco
  • みなみ
同期生 - 全てを見る
  • 豚脂
  • cocco
  • あさか
  • みこ
  • 桜島大根
  • しいたけ
  • なぁ
  • みぃちゃん
  • しんちゃん
  • かまぼー☆
  • taka
ぽん
ぽん

154cm 58.5kg

日記
597
ライバル
38
被ライバル
51