でぶい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 44.5kg 40kg 0% (あと4.5kg) 144cm 44.5kgの体型
    体脂肪 20% 19% 18% 144cm 平均

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2016年08月16日

  • mew

    朝から+0.8。
    生理来て食欲倍増。
    更にむくみと便秘。
    明日の朝食は、エリンギとシメジ、ヨーグルトでむくみと便秘対策しなきゃ。

    生理中 カロリー合計:21:21
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