海&BBQ 摂取カロリー不明 暴食day

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 44.2kg 43kg 79% (あと1.2kg) 155.5cm 44.2kgの体型
    体脂肪 24.8% 0% 0% 155.5cm 平均

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2016年08月16日

  • mikiii

    寝る前と寝起きの測定できず…
    今日は朝から海&BBQ♡
    食べ過ぎました…

    朝 サラダ、ゆで卵、プロテイン、バナナ

    昼 BBQ 肉肉肉、焼き野菜、焼きそば
    さつまいも、ゆで卵、スイカと
    がっつり炭水化物摂取…
    やっちゃいましたー。
    体重計るのこわーい…。

    カロリー合計:21:24
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