33日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.6kg 78.6kg 72.6kg 40% (あと6kg) 160cm 78.6kgの体型
    体脂肪 0% 160cm モデル

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2016年08月16日

  • じゃっこ

    夜勤明け。今日は実家に行くので食べ過ぎないようにしたい!

    【食べたもの!】
    間食:お土産のお菓子(チョコクランチ1ケ・栗のパイ1ケ・ホタテの燻製2ケ・白い恋人2ケ)・バナナ1ケ
    昼:もも・トマト・とうもろこし・キャラメルバナナパウンドケーキ1ケ
    間食:するめ
    夜:焼肉・野菜・だしかけ冷奴・みそ汁

    生理中 カロリー合計:21:34
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じゃっこ
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160cm 78.1kg

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