8/16 ジム8 ラテン、zumba

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 52.7kg 48kg 21% (あと4.7kg) 157.5cm 52.7kgの体型
    体脂肪 24% 23.3% 21% 157.5cm 美容

2016年08月16日

  • バグダッド・カフェ

    朝、53.8kg 24.8%
    → 52.7kg 23.3%

    我が家の旦那さんまだまだお盆休み継続中^o^日曜日までの11連休~_~;

    さて、今日は旦那さんは夕方から男の飲み会があり、関東は台風が近付いて、、、ってことだけど、結果飲み会はありとなり、目黒だか品川だか新宿へ楽しそうにお昼前から1人お出掛け♪(´ε` )

    私は火曜日の朝ジムはママのお楽しみだと、この夏休み中にしっかり娘に言い聞かせてきたので、お盆でもブレることなくラテンを優先。

    後で聞いたら11時過ぎにダラダラ娘は起き、12時頃に朝ごはん食べたと。
    私が帰宅したのは13時過ぎ。

    だ、大丈夫か、あんた自由すぎ。まあそれだけ寝続けられる君はやはり若いなぁと思う中高年w

    ジムに来てる人大分増えてきました。
    もうお盆は終わってるのかな?
    地域にもよるのかな?
    私の実家では大きな夏祭りが毎年8/15〜17の三日間と決まってたから気分的には8/18以降がお盆あけの気分なのかも。

    ブルーデイ終わったみたいなので、いつもなら痩せ期みたい。
    でもあんまりジムに長居できないからあまり痩せ期の恩恵ないかな。
    でも痩せ期があるなら「溜め込む期」ももれなく付いてくるので、そのとき慌てないようこの一週間で動こう。

    ジムへは迷いつつ自転車で。
    ラテンとzumbaでいい汗かいて、さっとシャワー浴びて買い物。
    久しぶりだからいろいろ買い込む。
    そして帰宅。雨はぎりセーフ♪(´ε` )

    午後は娘ちゃんの時間。
    はい、今日も振り回されました。
    まずは一緒に図書館へ。大雨が降りだす~_~;もちろん車だけど。

    次に美容家電買いにYAMADAとK'sをハシゴ~_~;
    その間度々のスコールのようなたたきつける雨(^_^;)

    夜はピアノレッスンも送迎して。。。
    これから洗濯物を浴室乾燥です。
    旅行とジムと山のような洗濯物〜〜

    長い1日でした〜

    カロリー合計:21:53
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