36日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 65.8kg 58kg 26% (あと7.8kg) 153cm 65.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm モデル

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2016年08月16日

  • 翠

    8/15

    ー夜ー
    辛口プルコギ
    サラダ菜
    トマト
    プレモル500を夫と

    8/16

    ー朝ー
    白い食卓ロール
    100チキバーガー
    トマト

    ー昼ー
    ミニストップいかなんこつ
    レタスたっぷりカレーひやむぎ
    納豆

    お久しぶりです!
    義実家帰省や結婚式の打ち合わせなど予定たっぷりのお盆休みが終了!
    もうそろそろ生理も終わるのでぼちぼち式の準備を進めつつ減らしていきます(*^_^*)

    生理中 カロリー合計:21:59
    •  
    • コメント1件
    • さなえ さなえ 頑張ってるねー! 2016.08.18 10:56
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実践中のダイエット方法

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153cm 65.8kg

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