26日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 72.6kg 50kg 13% (あと22.6kg) 160cm 72.6kgの体型
    体脂肪 41.2% 39.9% 22% 160cm 理想

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2016年08月16日

  • レイラ

    ダイエット26日目
    今日は昨日よりは0.1kgだけだけど減った。
    今日で旦那のお盆休みも終わりなので外食終わりです!でも明日友達遊びに来るんだったー!!お菓子食べちゃうな…うん。絶対食べるわ。
    明日は白米を食べるのをやめよう。
    よし!そうしよう。

    生理中 カロリー合計:22:06
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