魔の60キロ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 60kg 55kg 37% (あと5kg) 160cm 60kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 美容

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2016年08月16日

  • まんぼう

    なかなか脱出出来ない!
    くじけてしまいそう(T_T)

    【7:30】
    ・缶コーヒー

    【11:00】
    ・牛乳
    ・チョコレート

    【12:30】
    ・ところてん
    ・もずく
    ・ぶどう
    ・マッシュポテト
    ・ホウレン草
    ・せんべい

    【16:00】
    ・お菓子

    【19:30】
    ・ビーフン
    ・唐揚げ
    ・ぶどう
    ・スイカ

    カロリー合計:22:11
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まんぼう

160cm 56.7kg

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