22日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 58.2kg 55kg 19% (あと3.2kg) 152cm 58.2kgの体型
    体脂肪 34.5% 34% 32% 152cm 美容

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2016年08月16日

  • マロン

    午前中子供と市民プールへ
    昨晩寝不足だったため耐え切れず午後お昼寝
    昼食後すぐ寝てしまったので、お腹が空かず夕飯は黒酢牛乳。

    スクワット20×10、腹筋、ストレッチ

    カロリー合計:22:15
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マロン
マロン

152cm 57.3kg

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