わからん…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 53.3kg 48kg 68% (あと5.3kg) 154.5cm 53.3kgの体型
    体脂肪 40.4% 28.6% 25% 154.5cm 平均

 » 
2016年08月16日

  • sunny

    【糖質制限154目】-11.7kg(+0.3kg)

    着々と増えてるyo!(´Д` )
    体脂肪は減ってるけど…

    体重増加の理由がわからない。
    これは初めてのことだわ〜(>_<)

    夫ストレスの他にひとつ原因があるとすれば…BENPI

    すっきりしないんだよねえ。お腹ぽっこり。
    腸が全然動かない。
    便秘薬も消化薬も効かないし、
    きのこやワカメや納豆などの水溶性食物繊維も摂ってるけどダメ…
    便秘体質じゃないのになあ(>_<)

    ストレスのモトが仕事に戻るのは明後日。
    そしたらスッキリするかしら?

    同窓会までに標準体重に行けそうだったのに、
    夫の夏季休暇という思いがけない邪魔が入ってしまった。
    まあいいや。明後日まで観念しよう。
    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

    今日は中型犬を連れて、山へ逃避行。
    川に無理やり浸けてから高原へ〜(笑)

    朝食

    目玉焼き、のし鶏、自家製ソーセージ、サラダ、オクラ、ブロッコリーソテー、梨、麻婆ナス(厚揚げ)、わかめの味噌汁、ココナッツオイル豆乳ホイップコーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    ゆで卵、海藻サラダ、豚バラ串、からあげクン、チーズ
    0kcal(1食分)

    夕食

    海藻サラダ残り半分
    0kcal(1食分)

    運動

    初級エアロ
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal22:25
    •  
    • コメント6件
    • くるみ くるみ こんにちは。

      このワンさん
      ところどころ
      先っぽが白くて
      かわいいー。

      体脂肪率が減っているなら
      筋肉になってるんだわー。
      羨ましい。
      2016.08.16 22:32
    • sunny sunny > くるみさん
      ありがとうございます。わんこ褒められると嬉しい♩
      四肢の先と尻尾の先がシロ。胸には白い翼があるんですよ。
      元保護犬でビビリのディスクドッグです(笑)

      筋肉になってるのかなあ。それなら増量も歓迎なんだけど…
      ちっとも引き締まった感じがしないのはナゼ〜(^^;;
      2016.08.17 00:17
    • りら りら 体育会系のワンちゃん、かっこいいです!
      脂肪が増えてないなら、やはり、筋肉か、あるいはお通じの関係かもしれませんね。
      2016.08.17 06:42
    • sunny sunny > りらさん
      えへ、ありがとうございます。
      恐そうに見えるけど、とても優しくて賢い(←親バカ)
      可愛い可愛いわんこ娘です。
      走るのがすごく速いんですよ。私の専属トレーナーさんです。
      http://dietclub.jp/diaries/2016/06/07/4221598.html

      筋肉に変わってくれてるといいなあ…

      2016.08.17 07:50
    • ミルテ ミルテ ワンちゃんお水嫌いなタイプですか?

      昔飼っていた雑種は日本犬タイプで水は苦手でした。

      わざと池に突き落としたことあります
      2016.08.17 09:14
    • sunny sunny > ミルテさん
      水キライなんですよー。シャンプーもひゅんひゅん泣きます(笑)

      日本犬タイプは水嫌いな子が多いですよね。
      うちは足の形や体型、茶色の目から、猟犬のハウンド系mixだと思うのですが、日本犬が混じってるのかもしれない。
      2016.08.17 13:37
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