2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 51.4kg 45kg 0% (あと6.4kg) 145cm 51.4kgの体型
    体脂肪 31% 30.3% 25% 145cm 標準

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2016年08月16日

  • めるこ

    こんばんは。

    今日はかなり暑くて1日中バテバテでした。
    でもお風呂入る前に、踏み台昇降しました。

    実は昨日は20分しか出来ませんでした。
    体力無さ過ぎる・・・
    なので!今日は絶対昨日より長く頑張ると決めて、
    40分出来ました!!

    喘息持ちだから運動すると咳たくさんしてしまうので、
    少しずつだけど、それでも昨日より出来たのが嬉しいです♪

    体脂肪、気持ち減ってたし!笑

    明日も良い一日を過ごせるといいな。
    おやすみなさい☆

    カロリー合計:22:34
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