熱中症予防

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.4kg 44.1kg 39.5kg 6% (あと4.6kg) 157cm 44.1kgの体型
    体脂肪 20% 19% 18% 157cm モデル

2016年08月16日

  • パンクッキー

    間食と夜:コーヒーゼリーにアイスコーヒー。冷たいもので、暑さしのいで。頭きんきんだけど
    野沢菜パンで塩分も補給すみ

    カロリー合計:1000kcal22:37
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