8/16(火)応援&帰省疲れ(´Д`;)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 51.8kg 48kg 25% (あと3.8kg) 155cm 51.8kgの体型
    体脂肪 32.7% 32.2% 25% 155cm 体重とBMI

2016年08月16日

  • 12月の花嫁

    帰って来ました。

    帰省中、いや、帰省前から扁桃腺が腫れてましたが、帰省中に酷くなりました。

    昨日、薬飲んで寝て、

    今朝も薬飲んで寝てます(T_T)

    今夜の全日女子決勝トーナメント応援のため、今は養生します~。

    -------
    1食目:桃

    * アクエリアス

    2食目:普通ご飯。
    ・ 炊きたてご飯(玄米)
    ・ 味噌汁
    ・ 厚焼き玉子(写真1枚目。彼が腕を上げていた!)
    ・ 沢庵
    ・ いなばのタイカレー缶詰

    3食目:みつ豆2種
    ・ 黒蜜豆
    ・ 黒あんみつ

    4食目:くろみつ
    ・ さっきのあんみつの食べ残し

    5食目:回復ご飯(いつもより遅め)
    ・ 炊きたてご飯(白米)
    ・ 味噌汁残り
    ・ 鶏肉の塩焼き
    ・ 大根おろし、ポン酢、粒マスタード
    ・ キャベツの千切り(追加)
    ・ 粒マスタード
    ※ 普段は積極的に食べないお肉、とはいえ、私が食べられるのは鶏位なもんですが……。体調悪いので彼がスタミナ食として用意してくれました。お命、頂戴致します。ごめんね、頂きます。

    ------
    帰省前から痛かった左側の扁桃腺。

    帰省中に酷くなり、右側も腫れて、むしろ右側の方が痛みが酷くなる。

    顎から鎖骨に掛けて痛くて、頭痛も酷い。

    左側はベロの付け根に口内炎が出来ていて、三叉神経痛になりそう。ってかこの頭痛はもうなっているのか?!

    昨夜はバファリンで様子を見て、

    今日は三叉神経痛の薬を飲んで、

    彼にご飯を作ってもらってグダグダしていた。

    夜になって少し痛みが引けて来た。

    彼から「夜中の五輪はビデオに撮って応援するように」というお達しが。

    はい、ごめんなさいm(_ _)m

    けど、今夜の全日女子だけは応援してもよいということになりました(*´∇`*)

    応援、頑張ります!!

    今夜も全力応援です(^▽^)/

    ※ ストレッチも筋トレリハビリもお休み。

    カロリー合計:23:11
    •  
    • コメント4件
    • ユキエだよ ユキエだよ だいじょうぶ??
      バレーの応援は天に任せて寝ろ!って言いたいけど
      きかなそうね。

      おたがい猛暑は老体に堪えますね。

      養生しませう。
      2016.08.17 11:50
    • みきてぃ みきてぃ
      こんにちは(*^_^*)
      体調はあれからどうですか?

      心配しています

      体調が悪いときにコメントを頂きありがとうございました

      体調が戻るまでは無理をせずにゆっくりしていて下さいね。

      2016.08.17 16:12
    • 12月の花嫁 12月の花嫁
      > ユキエだよさん
      こんにちは!コメントありがとうございます(^▽^)/
      今日も一日お疲れ様でございましたm(_ _)m

      > だいじょうぶ??
      ありがとうございます~
      お陰様で大分良いようです~m(_ _)m

      > バレーの応援は天に任せて寝ろ!って言いたいけど
      > きかなそうね。
      はい~(^_^;)
      全力応援!(とまではいきませんでしたが気持ちだけ)しました~。
      試合は負けてしまって残念ですが、そのお陰で養生に専念できそうです~。

      > おたがい猛暑は老体に堪えますね。
      > 養生しませう。
      ほんとですね~(´Д`;)
      って!ユキエだよ殿はまだまだお若い!
      拙者と一緒に老け込んではいかんでござるよ!(^▽^)/
      2016.08.17 20:55
    • 12月の花嫁 12月の花嫁
      > みきてぃさん
      こんにちは~(^-^)
      いつもコメントどうもありがとうございます(*´∇`*)

      > 体調はあれからどうですか?
      ありがとうございますm(_ _)m
      お陰様でだいぶ良いようです~ご心配おかけしましたm(_ _)m

      > 体調が悪いときにコメントを頂きありがとうございました
      いえいえ、なんか肝心な時に読みそびれてしまったみたいで……
      (お友達との経緯の日記、既に削除されてしまった後だったので……申し訳ありませんm(_ _)m)

      みきてぃさんも一難去って(去ってからなのかな?それともまだ続行中で、その上、なのかしら?)また一難?で大変ですね……(T_T)

      そんな時にお気遣い下さいましてどうもありがとうございましたm(_ _)m
      感謝です♡(*´∇`*)♡
      2016.08.17 20:58
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.237 - 決意表明をしよう

    か? 急ぎ足で歩けばエネルギー消費量が高くなります。急ぎ足は長くは続かないので、疲れてきたらスピードを落とし ... 、また回復してきたら急ぎ足にします。これを繰り返していると筋肉に送られる血液と酸素が増えるので ... 。 ゆっくりと食べてはいけないのですか? ダラダラと食べるのと、時間をかけて食べるのとは違います ...

    ダイエットラボ
  • “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】

    のがYOU BOXだったんです。もともとクリエーターのマネジメントをやっていたのです ... 。 優:嬉しいですね。みんないつの間にか巻き込まれていたようだから、私もメンバーって言っちゃっていいの ... う美味しさ」でした。 今回も、私が家庭で習って来たジョージア料理を、高松の素材を使ってとびきりに仕上げてくれるのは ... “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
  • ベイエリアウエディング モンジュイック

    コスモスクエア駅・トレードセンター前駅 地上200m!大阪市内の隠れ絶景スポットで、定番とは一味違う「特別感」あふれる1日を ... ベイエリアウエディング モンジュイック ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
夏が恐怖!!夏太りしやすいという方、是非集いませんか?
夏なのに・・・痩せるどころか太っちゃう(+_+)夏なのに・・・身体が冷えて辛い(;_;)という方や、夏だ...
脱リバウンド 意地でも維持する会
「絶対リバウンドはもうしない!!」と誓った人でワイワイ語るコミュです今、DCメンバーで"維持組"はどのく...
未来のハナヨメ@みんなのウェディング
みんなのウェディングとダイエットクラブが花嫁ダイエットを応援します♪素敵に痩せて、理想のドレス姿に!結婚...
ライバル - 全てを見る
  • ユキ
  • 12月の花嫁
  • みおりお
  • みきてぃ
  • みなっち
  • シュッシュッ
  • あんり
  • ゆっき(妊娠中
  • なつきち
  • 凛
  • ぱくお
被ライバル - 全てを見る
  • ユキ
  • まゆら
  • 12月の花嫁
  • みおりお
  • みきてぃ
  • あい
  • みなっち
  • 雑穀
  • 目指せ‼︎58
  • 百合
  • まるんぼ
同期生 - 全てを見る
  • HOLLY
  • 菜々子
  • kuma
  • ten
  • まさみ
  • ri@42
  • きのこ少女
  • スカイ
  • まい
  • くまのみ
  • ぴーとんとん
12月の花嫁
12月の花嫁

155cm 51.5kg

日記
1461
ライバル
33
被ライバル
87