57日目--そろそろ2桁行きたい--

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 107.5kg 100.2kg 56kg 14% (あと44.2kg) 161cm 100.2kgの体型
    体脂肪 0% 42.3% 0% 161cm 標準

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2016年08月16日

  • マコト

    ……そう思ってるのにぃぃぃぃ。
    仕事のシフトが変わると、食事時間も変わるから乱れる!
    てか乱れた!
    16:30から30分休憩ってビミョー……
    お腹空いてるけど……食べるけど。
    早すぎる夕食のせいで帰宅後も食べちゃったし。
    (;´-ω・)うぅん……@ポップコーン食べたい。

    今日の献立


     ・睡眠

     ・冷や麦少量
    夜?~16:30
     ・ピザぱん
     ・チョコ蒸しパン
     ・ミルクティ
    間食?~20:30
     ・チョコチップメロンパン半分
     ・野菜たっぷり焼きそば半分
     ・アールグレィティ
    間食~0:30
     ・ポップコーン予定(←アーッ…)

    カロリー合計:23:16
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