8月16日 SH28

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 61.6kg 57.7kg 46% (あと3.9kg) 169.8cm 61.6kgの体型
    体脂肪 25% 0% 19% 169.8cm 標準

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2016年08月16日

  • あざらし

    【朝食】
    ホットサンド(ボロニアソーセージ、レタス、ポテサラ)
    ソイラテ
    どら焼き
    牛乳寒天


    【昼食】
    エビチリ丼(ピーマン入り)
    お味噌汁
    なすのぬか漬け


    【夕食】
    ディズニーなビュッフェ


    【間食】
    あずきバー
    オレンジジュース


    【今日の運動】
    ジャズダンス初級 90分


    台風の中やって参りました、ディズニーシー。
    千葉来る前にジャズダンスに出たため、
    ジャージ持参。
    汗だく。
    洗濯からスタートでした(笑)

    シーには明日行くのですが、
    果たしてどうなるか〜。


    皆さまの日記、読ませていただいております
    ( ´ ▽ ` )ノ
    また後ほど、伺いますね☺︎




    カロリー合計:23:59
    •  
    • コメント4件
    • あい あい 今日は晴れて良かったですね~
      日頃の行いがいいんですよ!!
      楽しんできてくださいね♪
      2016.08.17 14:40
    • ミユキチ ミユキチ 無事にたどり着けてよかったですね!
      ディズニーなブッュフェ憧れです♡
      いいないいな(*^^*)
      いつかお泊りディズニーしてみたいです♩

      今日は晴れましたね!
      あっついですが楽しまれてるでしょうか(*´`*)♡
      シーの夏はどんな風なのかお話楽しみです♩
      2016.08.17 17:51
    • あざらし あざらし > あいさん
      ありがとうございます☺︎
      一緒に行った子にかなりの雨女がいたのですが、今回は比較的晴れ女な私が買ったようです(笑)
      2016.08.18 08:41
    • あざらし あざらし > ミユキチさん
      暑かったですー(;´Д`A
      久しぶりにお日様の下で運動?したので、こげました。
      夏休みでものすごく混んでました〜。お日様の下も人混みも好きではないのですが、いい思い出です☺︎
      2016.08.18 08:44
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