久しぶりに始めました。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 66kg 56kg 0% (あと10kg) 157cm 66kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 平均

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2016年08月17日

  • なな

    環境が変わりすぎた一年。
    仕事を変え住居を変えストレスもありさらに太りました。
    時間があるとお菓子をどうしても食べてしまい( ´△`)
    高校生から太り始め、10代からダイエット回数は数知れず。
    昔は食事制限だけで痩せてたけど、それも永遠に続けられるわけではないのでリバウンド。
    そんな私も30歳。
    結婚をそろそろ控えており、絶対リバウンドせず痩せたい。
    原因はきっと三食ちゃんと食べておらず、時間なくてお菓子に頼る事と運動を全くしない事。
    こうやって書き出すと言い訳が多いな(;o;)
    ここに吐き出しながら頑張ろうと思う!!
    っといっても続かないと意味がないので、まずは食生活から見直そうと思う

    カロリー合計:00:08
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