16日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 107.8kg 103.4kg 77kg 14% (あと26.4kg) 166cm 103.4kgの体型
    体脂肪 50.8% 0% 35% 166cm 理想

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2016年08月16日

  • Naruse

    ☆☆☆ ツレ休日 ☆☆☆

    【朝食】無

    【昼食】無

    【夕食】
    じゃが芋と南瓜の煮物・サラダ・みそ汁



    ……………………………………………………………


    先週立て続けに暴飲暴食を繰り返したからか夜中きら胃が傷み何度か吐いてしまった…
    ツレが休日だったのが幸いで、昼過ぎまで休ませてもらった
    ツレに感謝です







    カロリー合計:00:53
    •  
    • コメント2件
    • にゃおなお にゃおなお おはようございます。
      大丈夫ですか?
      今は無理をせずに、しっかり回復してくださいね。
      2016.08.17 08:02
    • Naruse Naruse > にゃおなおさん
      コメントありがとうございます
      病院で精密検査してもらったら百日咳でした
      咳しすぎて嘔吐して気管支炎になってたみたいです
      ご心配かけました
      ありがとう*\(^o^)/*
      2016.08.18 22:10
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