増!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 57.4kg 52kg 29% (あと5.4kg) 157.4cm 57.4kgの体型
    体脂肪 30% 26.7% 23% 157.4cm 標準

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2016年08月17日

  • こー

    寝る前の体重57.8kgΣ(゚□゚;)
    1キロ以上増えてる!確かに㌍摂りすぎたけど、水分もいっぱい摂ったし。朝の数字はどうなるんでしょ(;¬_¬)
    朝。やっぱり水分?体脂肪率一気に下がったし、一時的な増量かも。
    でもこの数字、ほぼ1週間、好きに飲み食いした結果なんだなぁ…。夜ウォーキング4.5km。

    カロリー合計:1681kcal01:34
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