306日目 生理5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 109kg 69.9kg 57kg 75% (あと12.9kg) 161cm 69.9kgの体型
    体脂肪 0% 28.3% 23% 161cm モデル

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2016年08月17日

  • chikaramizu

    2016.08.17




    (作戦画像memo)
    ※今朝は気温が少しマシだったので、ゴーヤをチャンプルしました。あと昨晩作ったトーファー500グラムくらいを全部食べちゃったのは反省点。





    (お通じmemo)
    昨日あり、今日お通じ前測定。午後から複数回あり。ぴー。


    ※昨晩30分ほど雨にぬれてしまいひえたからかぴー。痛みはなし。

    生理中 カロリー合計:03:51
    •  
    • コメント2件
    • なな なな 参考になります! 2016.08.17 20:56
    • chikaramizu chikaramizu > ななさん
      見てくださりありがとうございます‼
      2016.08.18 04:55
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実践中のダイエット方法

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