820日目+200g

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.8kg 63.4kg 53.8kg 64% (あと9.6kg) 156cm 63.4kgの体型
    体脂肪 38.8% 32.3% 28% 156cm 標準

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2016年08月17日

  • まみ

    前日は、お盆だったので、主人の本家に行ってお墓まいりしました。
    お墓まいりが終わり、義両親と弟家族、私達夫婦の8人でジンギスカンをしました!
    お肉4kg買い込みました。
    しっかり食べましたよ!
    お昼が、遅かったので夕食食べなかったけど増量したわ。お肉沢山食べたからね〜!

    カロリー合計:04:13
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実践中のダイエット方法

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