お月様き

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 43.5kg 44.5kg 100% (あと0kg) 157.7cm 43.5kgの体型
    体脂肪 18.5% 157.7cm 平均

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2016年08月17日

  • りーま

    夜中のオリンピック卓球女子の試合ライブで全部みましたー(`・ω´・)

    銅メダルとれてよかった


    そしたらお月様きましたそれもよかった(`・ω´・)



    米麹甘酒
    ご飯1/2
    糠漬け キュウリ ナス
    卵焼き ハム ×1カケ
    山椒の佃煮
    とんがらし味噌
    カボチャの煮物×1カケ



    肉ジャガ 鶏肉 人参 玉ねぎインゲン
    ヨーグルト
    手作りかりん糖小×3
    塩バターパン LAWSON(288kcal)


    きな粉わらび餅
    お煎餅×1



    冷やし中華 ナスの生姜焼き 卵焼き トマト ハム キュウリ
    糠漬け キュウリ ナス


    生理中 カロリー合計:05:36
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