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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 51.4kg 49kg 81% (あと2.4kg) 151cm 51.4kgの体型
    体脂肪 35% 26.3% 25% 151cm 標準

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2016年08月17日

  • みみみ

    ☆今日がんばったコト☆
    ・献血


    ☆食事☆
    【朝】
    ・コーヒー
    ・豆乳(150ml)
    ・無糖ヨーグルト(120㌘)
    【昼】
    ・飲むヨーグルト
    【夜】
    ・丸亀タル鷄天
    ・丸亀ぶっかけうどん並(1/3)
    【間】
    ・爽健美茶
    ☆今日の糖質☆
    ・85㌘

    ☆明日やりたいコト☆
    ・車屋さんに行く

    生理中 カロリー合計:921kcal06:59
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みみみ

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