56.2kg 30.2%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 56.2kg 57kg 100% (あと0kg) 155cm 56.2kgの体型
    体脂肪 0% 30.2% 10% 155cm モデル

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2016年08月17日

  • コヤンイ

    朝→アイスブラック。ヤマザキ激辛チョリソ一ソ一セ一ジ。間食→麦茶。ブルボンの試食。昼→ウ一ロン茶。お弁当。(中華丼塩味。しらすとキャベツとたまごの蒸し物。夕→駅そば。(かけ。水。)運動なし。間食→アイスブラック。

    カロリー合計:07:08
    •  
    • コメント2件
    • ほっちゃん ほっちゃん お久し振りです!
      覚えていらっしゃいますでしょうか?(>_<)
      2016.08.17 22:56
    • コヤンイ コヤンイ > ほっちゃんさんお久しぶりです(^^)勿論です。 2016.08.18 01:04
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実践中のダイエット方法

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