238日目 51.7kg

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.4kg 51.7kg 50kg 85% (あと1.7kg) 159cm 51.7kgの体型
    体脂肪 26% 0% 20% 159cm モデル

 » 
2016年08月16日

  • ホヤ

    ***

    カロリー合計:07:08
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

*** ***

関連ワード

PICK UP

  • vol.211 - アラフォーまでにはダイエットしよう

    当たりで、男性では24.0kcal、女性では23.6kcalと0.4kcalの差になっている。体重が50kg ... ないエネルギーで生命維持ができるようになっているから。 20代の場合には、1日の基礎代謝基準値は体重1kg ... ずかな違いのように思えても1か月で600kcalの違いになり、体脂肪1kgのエネルギー量は約7,200kcalなので、1年間で1kg ...

    ダイエットラボ
  • シーサイド リビエラ

    JR横須賀線鎌倉駅・逗子駅 都心から最短38分で別世界へ。絶景を望む首都圏を代表するリゾートウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
運動ダイエット☆ゝД・)ノ
運動でダイエットをしているみなさん!ここに集まって励ましあったり、体重変動の報告や効果的な運動ダイエット...
ランニング
ランニングしてる人ランニングしたい人色々語りましょ(・ω・)
お酒が好きな人のダイエット
☆お酒が大好きで止められない☆付き合いでどうしても飲み会が多い☆禁酒しようとして何度も挫折した☆ノンアル...
ライバル - 全てを見る
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • なぎ@MEC食
  • まいこ♪
  • ゆう(*・з・*)妊娠中。
  • なには
  • りぃこ
  • みゆ
  • スノー
  • ぶーこりん
  • だっく
  • まいまい
被ライバル - 全てを見る
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • なぎ@MEC食
  • まいこ♪
  • マリンゴ
  • だるま
  • あんみつ
  • bmi17.5
  • Aちゃん
  • なには
  • キュービック
  • りぃこ
同期生 - 全てを見る
  • すばる
  • 美沙
  • つる☆かめ
  • いし よわお
  • チャビチャビ
  • (^ω^)
  • sachi
  • ぽちゃキティ
  • りっぺこ
  • KIK
  • 優心
ホヤ
ホヤ

159cm 51.1kg

日記
850
ライバル
24
被ライバル
28