7ヶ月と17日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 47.9kg 40kg 0% (あと7.9kg) 148cm 47.9kgの体型
    体脂肪 25% 27.3% 18% 148cm 美容

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2016年08月17日

  • ぶた丼

    食欲やばいよー!!!!
    炭水化物たっくさん食べてる……



    【ご飯】
    朝:ベーコン目玉焼きトースト
    牛乳
    トマト
    きゅうり

    昼:汁無しカップラーメン卵黄のせ
    おにぎり

    間:イカせんべい
    えびせんべい
    バームクーヘン
    ハイチュウ

    夜:エリンギベーコン
    卵焼き1切れ
    きゅうり

    カロリー合計:07:17
    •  
    • コメント2件
    • モカ モカ 食べすぎてるって自覚あるうちは大丈夫!☆ミ
      自覚なきゃ危機感もないですしね(*^ー°)ノ
      2016.08.17 20:58
    • ぶた丼 ぶた丼 > モカさん
      そうですね……
      危機感がくるっとまわるとそこからヤケクソだったりストレス暴食になったりするのでなんとか止めたいです……


      この間のフェスの写真の顔がまんまるで……かなりショックを受けてます……( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
      2016.08.17 23:06
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