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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 69.7kg 75kg 0% (あと0kg) 172cm 69.7kgの体型
    体脂肪 27.6% 26.6% 29% 172cm 美容

2016年08月17日

  • ぴつんさん@現在微増期

    ☆今日の筋トレ
    胸、腹筋

    カロリー合計:07:24
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実践中のダイエット方法

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