ほっ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 59kg 47kg 43% (あと12kg) 162cm 59kgの体型
    体脂肪 32.6% 27.9% 20% 162cm 体重とBMI

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2016年08月17日

  • みっち

    2回の入浴とジョグのおかげかな。
    60に返り咲かなくて良かったー(-_-)


    今月も残り二週間。
    目標ではここから△3kg。厳しいけど、やれるとこまでやろう!!

    時間がないぞ!

    ナイキのトレーニングアプリを導入。使い勝手を試しながら筋トレに励もう!!

    カロリー合計:07:42
    •  
    • コメント2件
    • うめ。 うめ。 「今月も残り二週間」の文字を見てハッとしました!
      もうそれだけしか残ってないなんてー。
      わたしも気合入れ直してがんばらなくちゃー。

      ナイキアプリなんてあるんですね。
      色んなトレーニング導入してて本気度がガンガン伝わってきます( ^∀^ )
      2016.08.18 18:22
    • みっち みっち > うめ。さん

      お休み終わっちゃったのねー。
      長期休暇のあとの出勤って鬱度マックスよね笑。

      ナイキアプリは「個人トレーナーが無料で!!」が触れ込みで。
      まだ始めたばかりだけど、運動にパンチの欲しい今の私には良いかもです(*^^*)

      残りわずが!
      今月も頑張ろー!!
      2016.08.18 21:00
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