卓球

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.2kg 91.3kg 80kg 41% (あと11.3kg) 165.5cm 91.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165.5cm 理想

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2016年08月17日

  • きなこ

    午前2時就寝なんて
    いつぶりだろうか。

    よかった。
    いい試合を見せてもらったなあ。

    最後、美誠ちゃんが決めた瞬間に
    涙がどわーっと出た。
    愛ちゃんの号泣する姿に
    また涙。
    佳純ちゃんのうるうるインタビューに
    またまた涙。
    愛ちゃんの、「苦しい苦しいオリンピックでした…」
    の涙声にまた…

    NHKの上原さんも泣いてたね。
    涙涙のひと夜でした。


    ☆朝食終了
    ナス、きゅうり、牛肉の甘辛酢煮
    出し巻き卵
    ツナコロッケ
    ブリの漬け焼き
    豆腐、サツマイモのお味噌汁
    ご飯

    お腹いっぱい食べ過ぎたー

    カロリー合計:08:04
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165.5cm 87.6kg

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