がんばる☆49日☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.1kg 46.8kg 46kg 74% (あと0.8kg) 156cm 46.8kgの体型
    体脂肪 19.6% 24% 18% 156cm 標準

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2016年08月17日

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    【食事】
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    玄米
    ミックスナッツ

    *間*

    *昼*

    *間*

    *夜*

    *間*

    【運動】
    *朝*

    *昼*

    *夜*


    【美容】


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