まぁキープ?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 78.7kg 69kg 11% (あと9.7kg) 155.5cm 78.7kgの体型
    体脂肪 40% 39.9% 35% 155.5cm 美容

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2016年08月17日

  • ビビ

    盆休み中は

    飽食の限りを尽くしました


    焼肉
    寿司
    ピザ
    ファーストフード
    天ぷら

    そして焼酎とかビールとか

    アイスクリーム

    ケーキ

    などなど…

    でも気を付けれる時は
    自分だけグラノーラ食べたり

    それなりに気を付けてました

    だから…

    一応、増やさずにキープって
    事で…事は収まるんだろうか?

    今日から仕事なので
    生活のリズムが戻ってくるはず

    そのに半身浴とか
    ウォーキングとか加えていけたらいいな…たぶん、今日は疲れ果てて
    何もやりたく無い!って
    なりそうなのよねm(._.)m

    カロリー合計:08:17
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155.5cm 78.9kg

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