夜も同じ体重~♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 48kg 47kg 88% (あと1kg) 161cm 48kgの体型
    体脂肪 0% 23.3% 161cm 標準

2016年08月17日

  • 2児のmamaチャン

    夜の体重 48㎏
    夜の体脂肪 22%



    今日は朝からけっこう食べたけど、昼間の増加なし…


    ん~、昨日は食べる量が少なくて低燃費モードだったのかな??


    無理に減らしてるつもりはないんだけど気を付けなきゃなぁ~


    明日の朝はどれくらい減ってるかな??

    あまりにも減らないなら、代謝アップの対策もしていかなきゃ!!


    とりあえず、レッグマジック??みたいなやつ買って土曜に届く☆

    毎日少しずつでもやって、脚やせ頑張る♪


    体重も気になるけど、見た目も気にしていきたいなぁ

    カロリー合計:08:20
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2児のmamaチャン

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