目標 週末までに59キロ台に!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 60.4kg 56kg 37% (あと4.4kg) 156cm 60.4kgの体型
    体脂肪 33.3% 30.7% 26% 156cm 美容

2016年08月17日

  • りんちゃん

    これまでダイエットを意識しつつも明確な目標を持たずにやってきました。
    そこでこれからは小さな目標を立てて、ちょっとずつでもいいから成果を出していきたいと思う。

    まずは今週末までに59キロ台に!

    焦らず頑張ろう。

    カロリー合計:08:22
    •  
    • コメント2件
    • たぬりん たぬりん 目標をたてると違いますよね。

      わたしは8月は夏休みもあるので、無理せずキープ月間とし、スポーツクラブも始まる9月から、また本格的に始めたいと思っています。

      りんちゃんさんは今日からお仕事ですよね。

      お疲れ様です。

      少しずつペースを取り戻してお仕事なさってくださいね。
      2016.08.17 10:17
    • りんちゃん りんちゃん いつも励ましのお言葉、どうもありがとう。

      9月からスポーツクラブ開始なんですね。たのしみですね~。

      今は忙しくなかなか時間がとれないので、来年くらいからわたしもスポーツクラブ通いしたいな
      2016.08.18 06:54
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