6日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.3kg 92kg 70kg 13% (あと22kg) 163cm 92kgの体型
    体脂肪 40% 43% 26% 163cm モデル

 » 
2016年08月17日

  • さちゃん

    昨日は21時にねました。
    10時間たっぷり寝た。睡眠大事ね!



    魚肉ソーセージ
    海老のスープ
    ハム


    脂肪燃焼スープ



    魚肉ソーセージ
    ビビンバチャーハン


    2L◯

    生理中 カロリー合計:08:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.135 - 成長ホルモンを多く分泌させて筋肉増加と脂肪燃焼!

    まま眠り、身体が活動していないために血糖値が降下しにくくなる。そのため、睡眠時には空腹状態でいるようにした ... 動は筋肉強化だけでなく、脂肪燃焼の代謝力を高める有酸素運動も必要です。 夕 ... 体を動かすときに使われる活動代謝量は約20%、食事をしたあとに体温の上昇や臓器の活動で使われる食後体熱産生量は約10%となっているが、基 ... vol.135 - 成長ホルモンを多く分泌させて筋肉増加と脂肪燃焼! ...

    ダイエットラボ
  • DHA入りの『トクホ』魚肉ソーセージが発売

    ンソメ風味を希望する声が多かったことから、『DHA入りリサーラソーセージ コンソメ風味』の発売が実現した。  DHAは、中性脂肪 ...  マルハニチロ食品は、「DHA入りリサーラソーセージ」の新商品として『DHA入りリサーラソーセージ ... コンソメ風味』を6月17日から発売する。  フィッシュソーセージ「DHA入りリサーラソーセージ ... DHA入りの『トクホ』魚肉ソーセージが発売 ...

    ダイエットNEWS
  • アートホテル上越

    高田駅 10月からリブランドオープン!特別な一日をたっぷり楽しむウエディングを叶えよう ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • めかたん
  • 椎名
  • ドラム缶 Lv.21
被ライバル - 全てを見る
  • めかたん
  • 椎名
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
さちゃん
さちゃん

163cm 91.8kg

日記
5
ライバル
3
被ライバル
2