211日目『土曜朝計測までに60kg台へ戻す!!』

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 72.2kg 65kg 51% (あと7.2kg) 162cm 72.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 理想

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2016年08月17日

  • クピ子

    ■夜体重
    ■お通じ
    ■前回更新比  +3.5kg oh!!!!no!!!!

    夏休み、みなさまいかがお過ごしだったでしょうか。
    私は田舎に帰っておりました

    数年ぶりに川にも入りました♪(脚だけだけど)
    地元が岐阜なので、鮎つかみをしたり鮎を食べたり。
    息子と初めての花火をしたり。

    田舎での夏休みっていいですなぁ~

    夏休みが終わって旦那と話てると
    私「あたし2kgくらい太ったカナ~?」
    旦那「いや、そんなもんじゃない」

    と言い切られ、久々に体重計に乗ってみると案の定
    すごい数字をたたき出していたよ。。  oh

    筋トレもサボってたというか見事に1mmも覚えてなかったw
    すごい、私の脳みそ。
    お休みモードになると全て忘れてる。


    <食事の記録>
    朝:スムージー(バナナ、牛乳、モリンガ、ホワイトチアシード、プルーン)
    昼:
    夜:

    <運動の記録>

    生理中 カロリー合計:08:44
    •  
    • コメント6件
    • sunny sunny ど、どんまい…(^^;;
      私もですが、ライバルさん達も増量気味ですねえ。
      やっぱり夏は太るんだなあ。イベント多いもんね。
      さあ、あきらめずに切り替えてがんばりましょー(私も)( ´ ▽ ` )ノ
      2016.08.17 09:33
    • はむ子 はむ子 川とか自然が沢山で楽しそうですね

      通常モードで一気に戻しちゃいましょっ
      ( ♡ ´罒` ♡ )
      2016.08.17 12:50
    • もぐっちょ もぐっちょ おかえりなさいー!
      自然はいいですよねー!日々の、精神的疲れが癒されていく気がします
      山の川は夏でも冷たいし、マイナスイオンもバッチリですね!!(*^o^*)
      そして、この夏、特にイベントがなくても、なんか少しずつ増量している私のような人間もいます…(~_~;)
      普段通りなのに太るって、美味しいものを食べて太ったのより、なんか損してる気がします(。-_-。)
      2016.08.18 02:01
    • クピ子 クピ子 > sunnyさん

      こないだもGWに実家に帰り太り・・・戻すのに2ヶ月半かかり、やっと戻ったかなと思ったらまた実家に帰る時期になり戻り。。笑
      またがんばります♪
      2016.08.18 08:45
    • クピ子 クピ子 > はむ子さん

      田舎の醍醐味です
      自然満喫♪
      空気もきれいですやっぱり♪

      通常モードでがんばります!
      2016.08.18 08:46
    • クピ子 クピ子 > もぐっちょさん

      ただいまです♪
      そうなんです!川の水がとてもきもちよかったです♪マイナスイオン浴びてきました。
      精神的な疲れがあったので癒されてきました☆

      夏って、バテるけど、甘いものや冷たいものを食べがちだったり、エアコンつけて家にいてあまり動かなかったりして←わたしのこと・・笑
      何もしてなくても太りますよねw

      おっと、もうすぐそこまできている食欲の秋が・・

      2016.08.18 08:48
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