59日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 49.1kg 49kg 98% (あと0.1kg) 155cm 49.1kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 155cm 美容

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2016年08月17日

  • hiromi



    実家にはいつもアイスがストックしてあって、アイスなんて1日1個が普通だったけど、今は食べられないので

    寒天ゼリーを凍らせて食べてます!
    これも栄養士さんおすすめの...\(^o^)/

    多分これ、慣れると普通のアイス甘すぎて食べれないかも笑

    サク◯とか。


    パンもパスタもアイスも、糖質制限って、ほんとうに代用できちゃうからすごい!!!

    bb7でただしい糖質制限ノウハウも身についたし、これからは地力で継続するのみ...☆

    カロリー合計:08:47
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