☁️1240kcal

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.8kg 66.8kg 60kg 42% (あと6.8kg) 167cm 66.8kgの体型
    体脂肪 38.3% 38.1% 25% 167cm 平均

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2016年08月17日

  • siesta

    最近便秘気味だー( ; ; )

    朝食

    ツナパン
    260kcal(1食分)

    昼食

    おにぎり
    166kcal(1個)
    アボカドサラダ
    220kcal(1食分)

    夕食

    アイス
    594kcal(2個)

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    カロリー合計:1240kcal09:24
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実践中のダイエット方法

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siesta
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