15回目の55kg台・555☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 55.5kg 54.6kg 57% (あと0.9kg) 160cm 55.5kgの体型
    体脂肪 27.1% 25% 20% 160cm 標準

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2016年08月17日

  • ともも

    朝:コーンフレーク&フルグラ、牛乳
    昼:残りおかずの卵丼
    夜:ポークソテーきのこクリームソース、トマト、鰹のたたき、〆秋刀魚
    酒:焼酎水割り

    ◆電車の旅◆
    800g増。JR羽越本線・坂町駅。

    カロリー合計:09:53
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ともも
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160cm 56.4kg

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