78日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 128kg 122.2kg 100kg 20% (あと22.2kg) 175cm 122.2kgの体型
    体脂肪 38.5% 38.3% 30% 175cm モデル

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2016年08月17日

  • pepegy



    4284歩

    昼食

    おにぎり ツナマヨ
    193kcal(1個)

    間食

    アイスコーヒー
    20kcal(2杯)ファミマ

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    カロリー合計:213kcal10:29
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実践中のダイエット方法

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pepegy
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175cm 119.8kg

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