♡DAY107

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 61.1kg 55kg 3% (あと6.1kg) 169cm 61.1kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 20% 169cm 理想

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2016年08月17日

  • さみぃ

    ♡起床時:61.1 就寝前:61.5

    朝:パルテノオレンジ、鮭おにぎり
    昼:ロールキャベツ2
    間食:茶白饅頭5、牛ハラミ5、ポテチ1袋
    夕食:お稲荷さん小4、キャベツと生ハムの浅漬けサラダ、茄子の鴫焼き、明太はんぺん3
    間食:お稲荷さん小2、アイス

    夕食後寝落ち

    生理中 カロリー合計:11:19
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さみぃ
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169cm 63.2kg

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