ドキドキ~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 55.2kg 51.9kg 15% (あと3.3kg) 158cm 55.2kgの体型
    体脂肪 32.1% 30.4% 22% 158cm 美容

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2016年08月17日

  • nicotto

    最初は旦那と一緒に、今日からジム通い始めます!

    喧嘩しないで行けるかな(^_^;

    朝食

    スリムアップスリム(スムージー)
    0kcal(1食分)

    昼食

    ごはん・目玉焼き・つくね・レンコンと豆のサラダ
    0kcal(1食分)

    夕食

    唐揚げ1個・枝豆
    0kcal(1食分)

    運動

    朝ヨガ
    25分
    チャリ漕ぎマシーン
    70分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal12:16
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実践中のダイエット方法

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ダルダル(^_^;

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158cm 52.2kg

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