1196日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.6kg 69kg 68kg 93% (あと1kg) 151cm 69kgの体型
    体脂肪 50% 43.8% 28% 151cm 体重とBMI

2016年08月16日

  • ぬ。*産後6ヶ月

    記録のみ。


    オナラがめっっちゃ臭い(笑)
    腸内環境良くないのかも…(;´_ゝ`)

    お通じも気まぐれだし、何とかしないとな~。




    カロリー合計:12:52
    •  
    • コメント4件
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) 私も最近、お通じ気まぐれ(/_;)
      同じくこの前めっちゃ臭かった^^; 
      ホットヨーグルトと納豆食べまくって
      クリーンな屁の匂いに戻しました(笑)
      善玉菌大事ね(´ω`)b
      2016.08.17 15:16
    • ぬ。*産後6ヶ月 ぬ。*産後6ヶ月 > 願子=ネガコ(´∇`)さん

      ネガコさん、ご無沙汰してます~。

      腸内環境って本当、正直よね(^_^;)
      久々に自分のオナラくさっ!(笑)て、びっくりしました。
      ホットヨーグルトですね。試してみます♪
      食生活がめちゃくちゃなのは分かっているので、少しずつでも体に良いものたべなくちゃ!
      2016.08.17 15:21
    • おなかプヨプヨ おなかプヨプヨ おっぱいを作っているから、水分を取られるのも影響しているのかも??
      お通じ滞るのは辛いですよね。安易に便秘薬は飲めないし、子供たち優先だから、本当に大変だと思います。
      うーーん、頑張れ善玉菌!!

      夏休み、あと10日になりましたね〜
      2016.08.21 22:41
    • ぬ。*産後6ヶ月 ぬ。*産後6ヶ月 > おなかプヨプヨさん

      プヨさん、お返事が遅くなりました!(。>д<)

      水分はこれでもか!ってほど、とってるつもりです(^_^;)
      ここが難しい所で…水分取り過ぎると母乳過多に繋がるらしく、かといって便秘もつらいですね(ノД`)
      なので、食べ物で促せるように努力中です!

      夏休み、やあっっと終わってくれました!(T▽T)田舎はちょっと短いのです♪
      2016.08.29 14:18
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ぬ。*産後6ヶ月
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