5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 79.8kg 55kg 4% (あと24.8kg) 156cm 79.8kgの体型
    体脂肪 42% 42% 28% 156cm モデル

2016年08月17日

  • 肉巻きおむちゅび

    朝…サーモンサラダ、ごはん(500)

    昼…お寿司定食(500)

    夜…チューハイ、野菜のマリネ(600)

    間食…Quick、コラーゲン(100)

    カロリー合計:1700kcal13:18
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肉巻きおむちゅび
肉巻きおむちゅび

156cm 78.1kg

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