やっぱり…(ー ー;)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.4kg 57.5kg 55kg 82% (あと2.5kg) 155cm 57.5kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 美容

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2016年08月17日

  • ri-ran

    昨日は息子と一日中出かけて、昼も夜も外食(^^;;
    夜にいたっては、家族でコース料理だったので、久々に炭水化物も食べてしまった…

    さらに生理前と重なり、やっぱりね、増えちゃうよそりゃ 笑

    今日の昼は、茹でもやし、モロヘイヤとマグロのユッケ。
    反省して、おさえめに。

    カロリー合計:13:57
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