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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 53.8kg 47kg 0% (あと6.8kg) 154cm 53.8kgの体型
    体脂肪 27% 0% 0% 154cm 標準

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2016年08月17日

  • なったん

    夜勤入り前:サンドウィッチ、コーヒー 497
    夕飯:つくね入り和風スープ 189

    カロリー合計:686kcal14:51
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実践中のダイエット方法

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なったん
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154cm 52kg

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