73kg 16%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.7kg 73kg 72kg 92% (あと1kg) 181.5cm 73kgの体型
    体脂肪 21.5% 16% 12% 181.5cm 理想

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2016年08月16日

  • MJ

    連休に入って、きちんと3食食べるようになると体重が増えました。

    やはり1日3食は食べすぎのようです。

    カロリー合計:15:03
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