8月17日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.8kg 48.1kg 48kg 94% (あと0.1kg) 162cm 48.1kgの体型
    体脂肪 23% 0% 20% 162cm 体重とBMI

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2016年08月17日

  • あやっぺ

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    4分間HIIT

    バレビュタゲ 全身、脚

    バレトンメソッドマスターコース


    暑すぎて市ぬ。。

    お友だちの結婚式まであと3日!明日また私だけ鹿児島に帰ります♫

    懐かしいお友だちとの再会もあるので楽しみです!

    生理中 カロリー合計:15:57
    •  
    • コメント2件
    • pusu(退会済み) pusu(退会済み) あやっぺさん、こんばんは(*´▽`)ノ

      ご実家から、お帰りなさいヽ(≧∀≦)ノ
      良いリフレッシュになりましたか( '-'* )?
      帰省されていた間も、運動されてて「さすが、あやっぺさん・・・(白目)」と
      思いましたw
      私は少し前にジリアンやって、滝汗かいた自分にドン引きしましたw

      懐かしいご友人との再会、わくわくしますね♥
      暑い日が続いていますが、体調にはどうかお気をつけてヾ(*´∀`*)ノ
      2016.08.17 21:49
    • はむ子 はむ子 旧友との再開楽しみですね〜

      この時期の結婚式めちャ暑そうだ 笑
      (*ノ´∀`*)ノ♡
      2016.08.18 00:17
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