1,964日目(2016.8.17.Wed.)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 48.7kg 45kg 71% (あと3.7kg) 152cm 48.7kgの体型
    体脂肪 30.1% 152cm 平均

 » 
2016年08月17日

  • ピーチ

    朝)ヨーグルト+みかん、ご飯+納豆、ゆで卵、
    間)コーヒー、ヨーグルト+みかん+レーズン、
    昼)ご飯+カレー(厚揚げ+ズッキーニ+エリンギ+コーン)、
    間)大福(2個)、
    晩)ヨーグルト+みかん、

    カロリー合計:18:07
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.177 - ヨーグルトにオリゴ糖をプラスしよう

    プレーンのヨーグルトにはオリゴ糖がつけられているものがある。 これは酸味があるヨーグルト ... 。 善玉菌の中でも最も多いのはビフィズス菌だが、ヨーグルト ... に含まれているビフィズス菌は腸内では1~2日ほどしか定着することができない。 そのためにビフィズス菌が含まれたヨーグルトを毎日、摂 ... vol.177 - ヨーグルトにオリゴ糖をプラスしよう ...

    ダイエットラボ
  • フレーバーウォーター市場が拡大…新製品やカフェメニューにも登場

    5年も各メーカーが新製品を投入。ヨーグルトの味わいを楽しめるサントリー「南アルプスの天然水&ヨーグ ... 市場に出始めると一躍大人気となり、2013年には「い・ろ・は・す りんご」と合わせて5億本突破。各メーカーからもさまざまなフレー ... ラが開発した「い・ろ・は・す みかん」だ。 日本人にも受け入れられるように開発された「い・ろ・は・す みかん」が ... フレーバーウォーター市場が拡大…新製品やカフェメニューにも登場 ...

    ダイエットNEWS
  • マリエール諏訪

    茅野駅 リニューアルを続々発表!エリア屈指の大聖堂&ヨーロピアンな邸宅が並ぶWedding空間 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年4月期生
2011年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • mm。
  • ゆき
  • のっち
  • ぱ味ゅ
  • mammy
  • ゆし
  • 花空
  • ka
  • saaaaaaa
  • ゆきち
  • まなたん*。
被ライバル - 全てを見る
  • ゆき
  • のっち
  • ぱ味ゅ
  • mammy
  • 花空
  • ka
  • saaaaaaa
  • ゆきち
  • まなたん*。
  • tama..
  • なぁちゃん
同期生 - 全てを見る
  • すぅもも
  • ぷーたろ
  • ぶたよ
  • Rira@痩せる
  • Linux
  • sun
  • 恋する乙女
  • ひかり♣
  • もも☆さくら
  • もみら
  • juliet*゚
ピーチ
ピーチ

152cm 48.8kg

日記
2043
ライバル
62
被ライバル
60