暑かった!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 66.8kg 48kg 1% (あと18.8kg) 148cm 66.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 148cm 美容

2016年08月17日

  • あんぱんママ

    台風一過の影響でとても暑い1日になりました(´Д`)

    子供たちは暑さに負けずモリモリ食べてくれますが、私は今日グロッキー状態でした。水分ばかりとって食欲ないのに体重にあまり変化ありません(--;)

    実家に帰省中、叔母がくれた紫蘇ジュースを持ち帰りました。これを飲んで夏バテ対策です!クエン酸が効くんだそうで。

    最近、体脂肪率も気になる。体重計、うちのはシンプルな体重計なので新調したいなぁ(´-ω-`)


    今日食べたもの

    朝食 豆乳、チーズ
    昼食 豆腐ハンバーグのトマト煮
       漬け物、ご飯
    間食 ところてん 焼きドーナツ1個
    夕食 紫蘇ジュース、ゼリー飲料

    カロリー合計:18:38
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