3日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.6kg 72kg 64.6kg 25% (あと7.4kg) 172cm 72kgの体型
    体脂肪 22.3% 0% 14% 172cm 標準

2016年08月17日

  • リラたぬき

    8時間ダイエット、継続しています。
    禁煙のように、3日目はきついです。
    慣れたら、ジョギングやジム通いします。

    でも、頑張れそう! 打倒、内臓脂肪!

    カロリー合計:18:41
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実践中のダイエット方法

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リラたぬき
リラたぬき

172cm 71.7kg

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