お盆中

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.1kg 53kg 48kg 0% (あと5kg) 153cm 53kgの体型
    体脂肪 27.1% 27.2% 153cm 理想

2016年08月17日

  • もっちゃん

    太ってしまったので、今日から通常の食事に戻ります。
    朝:さばの味噌煮、白米 昼:五目ラーメン、ヨーグルト、お菓子何個か、コーヒー 夕:日向夏ジュース、駄菓子のラムネ何個か

    カロリー合計:18:46
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳製品としてヨーグルト ... でんの具で最も太りにくいのはコンニャクです。練り物に使われているのは魚のたんぱく質ですが、それでも食べすぎは太る原因になります。 太りやすい種類の野菜ジュースはあります ... か? 野菜ジュースはヘルシーでダイエットによい飲み物という印象があります ...

    ダイエットラボ
  • 管理栄養士と内科医が断言! 「間食」は栄養素を補うポジティブなもの 

    腹を黙らせる秘密”が記載されており、その内容は「通常のヨーグルトの3倍の乳原料を使った濃密な食感。2層式のフルーツソース ... も楽しめて、100kcal未満、脂肪0。三大栄養素と言われる、タンパク質が通常のヨーグルト ... 理栄養士の豊田氏は「間食すると太ってしまう、ニキビができてしまう、といった悪いイメージを持っている人も多いと思います ...

    ダイエットNEWS
  • フラールガーデン春日部

    春日部駅 【17年4月迄】通常約252万円の結婚式が約149万円で叶うプランも!詳細はフェアで ... フラールガーデン春日部 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • のりよめ
  • かずもん
  • かわかみ
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
もっちゃん
もっちゃん

153cm 53kg

日記
21
ライバル
0
被ライバル
3